اغذية تحميك من مرض السرطان مهمة جدا

اغذية تحميك من مرض السرطان مهمة جدا

 

اغذية ضد السرطان .مجموعة من الاغذية تكافح السرطان خصوصا سرطان الثدي.
1- الأفوكادو : غني جدا بحمض الأوليك والذي وجد في أحدث الأبحاث أنها تمنع الأصابه بسرطان الثدي وبشدة .2- الطماطم : غنية بالليكوبين وهى المادة التى وجد انها تقلل وبشدة احتمالات الأصابه بالسرطان عامة

 3- زيت بذر الكتان : يحتوى على العديد من الليجنين وهو من اهم العوامل  التى تساعد على ابقاء معدلات هرمون الأستروجين فى معدلاته الطبيعية مما  يقلل وبشدة أحتمالات الأصابة بسرطان الثدى4- الكركم : يساعد الكركم على منع انتشار مرض سرطان الثدى الى الرئة5- التوت : يحتوى على العديد من مضادات الأكسدة التى تساعد على مقاومة سرطان الثدي وبقوة أذهلت الباحثين.6-عصير الرمان :تناول عصير الرمان يساعد المرضى بسرطان الثدى وخصوصا فى  المراحل الأولى حيث وجدت أحدث الدراسات انه يمكن لعصير الرمان الطازج ان  يدمر الخلايا المريضة7- الشاي الأخضر : رائع لما فيه من مضادات أكسدة يمكنها حمايتك وبقوة من  الأصابه بسرطان الثدى حتى من أصيبوا بالمرض يمكن للشاي الأخضر أن يبطئ من  انتشاره ويعيق تقدمه.8- الثوم : يساعد على تقليل فرص الإصابه بسرطان الثدي خصوصا إن تم تناوله نيئ وايضا عند تناوله مطهو مع اللحم الأحمر9- البروكلي : له مفعول السحر حيث أنه عند تناوله يفرز مادة كيميائية  بالجسم يمكنها تحويل نوع الاستروجين السئ المسبب للسرطان، لإستروجين مقاوم  لسرطان الثدى.10- السبانخ : وجد ان من تتناول بالأسبوع مرة على الأقل من السبانخ تقل فرص اصابتها بالمرض بنسبة كبيرة عن من لا يتناوله11 – الارض شوكى (الخرشوف ) : تناول الخرشوف وخصوصا أوراقه المسلوقة  بالبخار فهو غني بالفلوفونيد وقد وجدت أحدث الابحاث انه يقلل من موت  الخلايا ويقلل عامة من الإصابه بالسرطان وسرطان الثدي خاصة .